Kai lauke tikrai pradeda šilti, nė viena koja nebegali stovėti su uždarais batais: dabar yra sandalų, pasivaikščiojimų paplūdimyje ir saulės vonių metas. Tačiau basų kojų sezonas kelia daug pavojų pažeidžiamoms diabetikų pėdoms. Šie patarimai padės jums išgyventi vasarą sveikomis pėdomis.
Diabetinės gretutinės ligos
Kaip cukriniu diabetu sergantys žmonės gali apsaugoti savo pėdas vasarą
![[Vertimas į lietuvių kalbą:]](/fileadmin/_processed_/3/f/csm_jump_8ddc55efcf.jpg "[Vertimas į lietuvių kalbą:]")
Liikmetest umbes iga kolmas diabeetik on mõjutatud neuropaatiast, mis tavaliselt esmalt väljendub jalgade tundlikkuse vähenemises, nagu kipitus, põletus, tuimus või vähenenud tundlikkus: kontakti, valu ja temperatuuri ei tajuta enam õigesti, mis võib põhjustada vigastusi, mis jäävad märkamatuks. Nahk on sageli eriti kuiv ja lõhenenud, sest kahjustatud on ka väikesed närvikiud, mis aktiveerivad higinäärmeid. See tegurite kombinatsioon suurendab kardetud diabeetilise jala sündroomi riski, mis on eriti suur suvel.
Suvel on eriti suur oht, et tekib kardetud diabeetilise jala sündroom.
Suvised nõuanded diabeetikute jalgadele
Näidatud nõuannete abil saavad ohustatud jalad suvel ohutult läbi:
- Mitte kõndige paljajalu: rannas või murus on lihtne end vigastada teravate esemetega, mis võivad põhjustada tõsiseid haavu, mis jäävad märkamatuks. Samuti võib teadmatusest saada tõsiseid põletushaavu kuumal liival või plaatidel.
- Kandes lahtiseid jalatseid, näiteks sandaalid, peaksite veenduma, et rihmad ei lõikaks teie jalgade nahka ja et väikesed kivid ei pääseks kinga sisse.
- Objektile päikest võttes peaksid jalad olema hästi kaitstud UV-kiirguse eest. Sest isegi tugev päikesepõletus võib jääda märkamatuks ja ohustada tundlikke jalgu.
- Jalgu tuleks kontrollida ja hooldada iga päev nii suvel kui ka talvel. See hõlmab ka kuivi jalgu niisutavaid kreeme. Kui märkate jalavigastusi, ärge raisake aega ja laske need kiiresti arsti juures ravida.
Peatage närvikahjustus
Selle kõrval on oluline peatada närvikahjustuse progresseerumine. Kõige olulisem meede on veresuhkru taseme võimalikult hea juhtimine. Suurt mõju võib siinkohal avaldada kerge suvine toit, mis põhineb Vahemere piirkonna mudelil, mis sisaldab palju värskeid köögivilju, salateid, kala ja oliiviõli. Veresuhkru taset aitab alandada ka liikumine. Samuti tuleb märkida, et diabeeti seostatakse sageli B1-vitamiini puudusega, mis soodustab neuropaatiaid; vajadus "närvivitamiini" järele suureneb, sest diabeetikud eritavad seda sageli neerude kaudu suuremal määral kui terved inimesed1. Keha suudab absorbeerida ainult piiratud koguse tavalist B1-vitamiini. Seetõttu soovitatakse selle närvikahjustava puudujäägi kompenseerimiseks kasutada B1-vitamiini preparaati benfotiamiini, mida organism suudab viis korda paremini imenduda kui tavalist B12 vitamiini.
1Thornalley PJ, Babaei-Jadidi R, Al Ali H et al. High prevalence of low plasma thiamin concentration in diabetes linked to a marker of vascular disease. Diabetologia 2007; 50: 2164-2170
2Schreeb K.H. et al. Comparative bioavailability of two vitamin B1 preparations: benfotiamine and thiamin mononitrate. Eur J Clin Pharmacol 1997; 52:319-320
Wörwag Pharma GmbH & Co. KG - Veebilehel www.woerwagpharma.lv olev valik teavet isikliku tervise kohta on mõeldud ainult informatiivseteks eesmärkideks ja ei asenda mingil juhul isiklikku nõuannet, läbivaatust või diagnoosi litsentseeritud arsti poolt. Veebilehel www.woerwagpharma.lv kättesaadavaks tehtud sisu ei saa ja ei tohi kasutada iseseisvate ja/või enesediagnooside tegemiseks. Palun võtke arvesse ka disclaimer ja meie teave piltide kasutamise kohta.