Lihas- ja skeletisüsteem

See loob ühenduse keha ja tegevuse vahel: meie luu- ja lihaskonna süsteem. Selle luude, lihaste ja liigeste koosmõju on iga meie sammu ja tegevuse taga. Me saame palju teha, et see keeruline süsteem toimiks tõrgeteta meie toitumise ja piisava kehalise koormuse abil. Siinkohal anname teile vajalikku teavet.

[Tõlge inglise keelde:]
Luu- ja lihaskond

Öised vasikakrambid ja nende ennetamine

Rahulikult magades ehmatab inimene keset ööd äkki üles, sest vasikalihased tõmbuvad valusalt kokku. Rahulik öö on nüüd ära rikkunud. Selline öine…

Loe artiklit
[Tõlge inglise keelde:]
Luu- ja lihaskond

Lisaks kaltsiumile - säilitage luude tervis koos magneesiumi ja D-vitamiiniga

Peaaegu iga kolmas üle 65-aastane eakas langeb kord aastas. See ei ole haruldane, kui selle tagajärjeks on tõsised tagajärjed, näiteks reieluukaela…

Loe artiklit
[Tõlge inglise keelde:]
Luu- ja lihaskond

D-vitamiin ja magneesium kaitsevad luid osteoporoosi eest

Kõik teavad nüüdseks, et kaltsium on meie luude ja hammaste üks tähtsamaid ehitusplokke. Sellest hoolimata koosnevad meie luud veel paljudest muudest…

Loe artiklit
Luu- ja lihaskond

Kuidas kaitsta oma lihaseid magneesiumipuuduse eest

Magneesium täidab meie organismis mitmeid olulisi funktsioone. Meie rakkude jõujaamades, mitokondrites, osaleb ta energia tootmises, ilma milleta ei…

Loe artiklit
[Tõlge inglise keelde:]
Luu- ja lihaskond

Pikaajalisest istumisest tingitud paistes jalad - lihtne viis raskete ja väsinud jalgade vältimiseks reisil olles

Suvi tähendab puhkuse aega. Kuid paljud inimesed alustavad sellega, et vahetavad oma kontoritooli auto või lennuki istme vastu. Tunde võib veeta…

Loe artiklit
Me oleme siin, et teid aidata!
Võtke ühendust